sesiones
Aquí tienes las opciones para empezar y para continuar tu acompañamiento. Todas las sesiones son individuales y puedes hacerlas en Figueres o online, al mismo precio.
Sesión de valoración
60-75 minutosEntendemos qué pasa con tu alimentación y definimos por dónde empezar.
- Entrevista y análisis de tus hábitos
- Revisión del registro alimentario
- Patrones y obstáculos
- Recomendaciones prácticas adaptadas a ti
Ideal si quieres entender qué hay que cambiar.
60 €
Me apuntoPrimeros pasos
Valoración + 2 seguimientosUn primer proceso guiado para empezar a hacer cambios reales.
- Sesión de valoración
- Pauta personalizada
- Ajustes según la evolución
- Estrategias para consolidar hábitos
Ideal si necesitas una guía para empezar con seguridad.
Te ahorras 10 €.
110 €
Me apuntoNutrimalism
Sin permanenciaAcompañamiento continuo para avanzar a tu ritmo.
- Primer mes: valoración + 2 seguimientos
- Meses siguientes: 3 seguimientos al mes
- Apoyo por WhatsApp entre sesiones
Ideal si quieres seguimiento para no volver al punto de partida.
El primer mes te ahorras 31 €.
89 €/mes
Me apuntoBueno saberlo
Presencial u online, al mismo precio
En Figueres (Carrer Terreres, 40 y Carrer Vilafant, 38) o por videollamada.
Pago
Por Bizum o en efectivo.
Cambios y cancelaciones
Puedes cambiar o anular la cita sin coste hasta 24 horas antes. Con menos aviso, la sesión se cobra.
Respuesta
Normalmente te contesto el mismo día por WhatsApp.
Si ya has empezado
¿Tienes preguntas?
¿Cómo sé si este acompañamiento es para mí?
Si quieres tener más energía, poner orden en tu alimentación, entender mejor tu cuerpo o simplemente sentirte más en paz con lo que comes, este acompañamiento puede ayudarte. Muchas personas ya lo han intentado por su cuenta, pero sienten que les falta claridad o una guía que les diga qué hacer exactamente.
¿Qué puede aportarme Nutrimalism si ya como bien?
Muchas personas sienten que ya comen bien, pero no entienden por qué no mejoran. En estos casos, el problema no suele ser la alimentación en sí, sino no tener una estrategia clara. Mi trabajo es ayudarte a ver qué está fallando y cómo ajustarlo para que empieces a notar resultados.
¿Qué ocurre en la primera sesión?
La primera sesión es para entender bien tu situación. Hablamos sobre tu estilo de vida, tus hábitos y qué te gustaría mejorar, y a partir de ahí definimos los primeros pasos.
¿Me darás una dieta cerrada o trabajaremos de forma flexible?
No se trata de seguir una dieta rígida. Trabajamos con una estructura flexible que te ayude a organizar tus comidas y tomar mejores decisiones en tu día a día.
¿Y si empiezo con ganas pero luego me cuesta seguir?
Es completamente normal. El proceso consiste en adaptar los cambios a tu realidad para que puedas mantenerlos, incluso cuando la motivación baja.
¿Y si no tengo mucha fuerza de voluntad?
No suele ser un problema de fuerza de voluntad. Cuando lo que haces encaja con tu rutina y tu vida, mantener los cambios resulta mucho más fácil.
¿Qué diferencia a Nutrimalism de otros dietistas?
Cada profesional tiene su forma de trabajar. En Nutrimalism no se trata de darte una dieta estándar, sino de entender tu caso y construir una estrategia que encaje con tu vida y tus metas. El objetivo es que lo que hagas funcione de verdad y lo puedas mantener.
¿Las sesiones online funcionan igual de bien que las presenciales?
Sí, perfectamente. El trabajo se basa en entender tus hábitos y tu día a día, algo que se puede hacer igual de bien online. Además, hacerlo desde casa evita desplazamientos y facilita adaptarlo a tu ritmo de vida.
¿Cuántas sesiones suele necesitar una persona?
Depende de cada caso. Al inicio suelen hacerse entre 2 y 3 sesiones al mes, y después se van espaciando a medida que ganas autonomía.
¿Este proceso es compatible con una vida muy ocupada?
Sí, y de hecho es uno de los motivos más habituales de consulta. Trabajamos estrategias simples y realistas para que puedas cuidar tu alimentación sin añadir más estrés.
¿Y si otras dietas o dietistas no me han funcionado?
Revisamos qué ha pasado hasta ahora y por qué no ha funcionado. Esto nos permite evitar repetir errores y encontrar un enfoque que encaje contigo.
¿Y si empiezo el proceso y siento que no es lo que esperaba?
Es una duda habitual. La primera sesión también sirve para valorar si este acompañamiento encaja contigo antes de decidir cómo continuar.
Flexible.
Con estructura. Sin rigidez.
Cuéntame tu caso
Cada persona parte de un punto distinto. Como dietista, puedo ayudarte. Explícame brevemente qué te preocupa o qué te gustaría trabajar y te orientaré sobre cómo podemos hacerlo.
¿Empezamos?