para hombres
Comer bien sin complicarte
Quizá quieres rendir más en el deporte, poner orden en tus comidas, o el médico te ha dicho que tienes que cuidarte por un tema concreto. Te ayudo con pautas claras y realistas que encajen con tu trabajo y tu ritmo.
Pide citaEn qué te acompaño
Deporte
Comer para rendir y recuperarte mejor, tanto si empiezas como si ya entrenas con regularidad. Sin suplementos innecesarios ni planes imposibles.
Dietoterapia
Cuando tienes un problema médico concreto (colesterol, tensión, azúcar en sangre, digestiones difíciles…), adaptamos la alimentación en coordinación con tu médico.
Relación con la comida
Comer por ansiedad, picar sin hambre, ir de dieta en dieta… También les pasa a los hombres, y se habla muy poco de ello.
Alimentación vegetariana o vegana
Hacer el cambio con seguridad y sin que te falte nada.
Simple.
Pautas que puedes mantener.
Preguntas que me hacen a menudo
No tengo tiempo para cocinar. ¿Funcionará?
Sí. Trabajamos con opciones sencillas, platos que se preparan en poco tiempo e ideas para cuando comes fuera.
¿Me darás una dieta cerrada?
No. Hacemos una estructura flexible que te ayude a organizarte y a tomar mejores decisiones en tu día a día.
¿Puedo hacer las sesiones online?
Sí, funcionan igual de bien y te ahorras desplazamientos.
¿Quieres que te acompañe?
Si tienes dudas sobre si mi acompañamiento es para ti, escríbeme y lo hablamos sin compromiso.