per a homes
Menjar bé sense complicar-te
Potser vols rendir més a l'esport, posar ordre als àpats, o el metge t'ha dit que t'has de cuidar per un tema concret. T'ajudo amb pautes clares i realistes que encaixin amb la teva feina i el teu ritme.
Demana citaEn què t'acompanyo
Esport
Menjar per rendir i recuperar-te millor, tant si comences com si ja entrenes amb regularitat. Sense suplements innecessaris ni plans impossibles.
Dietoteràpia
Quan tens un problema mèdic concret (colesterol, tensió, sucre en sang, digestions difícils…), adaptem l'alimentació en coordinació amb el teu metge.
Relació amb el menjar
Menjar per ansietat, picar sense gana, anar de dieta en dieta… També passa als homes, i se'n parla molt poc.
Alimentació vegetariana o vegana
Fer el canvi amb seguretat i sense que et falti res.
Simple.
Pautes que pots mantenir.
Preguntes que em fan sovint
No tinc temps per cuinar. Funcionarà?
Sí. Treballem amb opcions senzilles, plats que es preparen en poc temps i idees per quan menges fora.
Em donaràs una dieta tancada?
No. Fem una estructura flexible que t'ajudi a organitzar-te i a prendre millors decisions en el teu dia a dia.
Puc fer les sessions en línia?
Sí, funcionen igual de bé i t'estalvies desplaçaments.
Vols que t'acompanyi?
Si tens dubtes sobre si el meu acompanyament és per a tu, escriu-me i en parlem sense compromís.